Τρίτη, 2 Ιουνίου 2015

Φροντίζω το σώμα μου


Κανόνες για υγιεινό τρόπο ζωής - Rules for a healthy lifestyle

1.Κοιμάμαι 8-10 ώρες την ημέρα.
 I sleep 8 to 10 hours a day.


2.Τρώω υγιεινά.
I have a healthy diet.


3.Πλένω συχνά τα χέρια μου, ειδικά πριν το φαγητό.
I often wash my hands, especially before meals.



4.Βουρτζίζω τα δόντια μου πρωί, μεσημέρι και βράδυ.





I brush my teeth in the morning, afternoon and evening.

5.Κάνω μπάνιο ή ντους κάθε μέρα.
I have a bath or shower every day.

6.Φορώ καθαρά ρούχα.
I wear clean clothes.

7.Απολυμαίνω τις χτένες και τις βούρτσες μαλλιών.
I sterilise the combs and hair brushes.

8.Φορώ άνετα παπούτσια στο σωστό μέγεθος.
I wear comfortable shoes in the right size.



Παίζω και μαθαίνω πως να φροντίζω το σώμα μου

Φτιάχνω την πυραμίδα της διατροφής

Γνωρίζω και προσέχω το σώμα μου

Γνωρίζω και προσέχω το σώμα μου 1



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου